新北市立土城國民中學樂活運動教室使用管理辦法

• 本樂活運動教室之借用，提供全校師生教學與健身之使用。
• 使用時間:

• 上課時間週一至週五上午08:20~12:00，下午13:15~15:50止。
• 放學時段16：00~19：00僅開放教職員工使用。

• 使用方式：

• 依體育課場地輪替時間表排定優先使用。
• 該堂課若無班級使用，各班可預約登記使用，每節課限一班級申請使用【請由老師親自帶領進入，非經老師帶領擅自進入，禁止該班使用一次】。

•  借用方式：

• 借用器材需在上課前5分鐘完成（逾時則放棄借用），歸還器材請於該節下課5分鐘內歸還，若逾時則暫停借用一個禮拜。
• 運動器材遺失或非自然損壞，則由使用者負修復責任或照價賠償。
• 使用時，請遵守各相關規定，並依正常使用方法操作。

•  為維護清潔，嚴格禁止攜帶飲料或外食進入。
• 為維護您運動的安全，運動前確實做好熱身運動，嚴禁嬉戲、奔跑。
• 使用後器材務必物歸原位，留給下一個使用者舒適的運動休閒空間。
• 本辦法經呈校長核准後公佈實施，修正時亦同。

新北市立土城國民中學樂活運動站各項設備使用規範

• 一般規範

1. 請勿攜帶食物入內。
2. 使用前，請先暖身，減少運動傷害。
3. 使用中，請愛惜並正確使用各項器材。
4. 使用完畢後，所有器材請歸位。
5. 離開前，請務必關閉各項電源、門窗。
6. 為顧及學生安全，本空間須在教師指導下使用。
7. 健康狀況不佳者，請勿使用。
8. 如果發現器材毀損，請立即通知學務處體育組或總務處。
9. 如未能遵守以上使用規則，管理人員有權要求違規者停止使用本教室。

• 飛輪腳踏車使用規範

1. 請排隊按順序使用，使用時間以5分鐘為限。
2. 請勿二人使用同一台飛輪腳踏車。

• 器械式重量訓練器材

1. 依照教師指導動作使用。
2. 負荷之重量需經由教練評估才能調整負苛重量。
3. 重量訓練時切勿在旁干擾，避免發生危險。

• 跳箱使用規範

1. 需由教師指導後分組進行並依照指示動作操作使用。
2. 經教師評估後再增加難度及高度。
3. 使用前確保防護墊舖設好。

• 平衡訓練走繩板使用規範

1. 需由教師指導後分組進行並依照指示動作操作使用。
2. 單條走繩限重100公斤。
3. 操作時專注在旁干擾，避免受傷。

• TRS訓練架

1. 需由教師指導後分組進行並依照指示動作操作使用。
2. 操作時專注在旁干擾，避免受傷。
3. 經教師評估後再增加難度。