星期

時間

一

二

三

四

五

早自習

07：40-08：10

朝會

30分鐘

30分鐘

朝會

30分鐘

課間運動

50 分鐘

50 分鐘

50 分鐘

50 分鐘

50 分鐘

課後可使用時間

17：00-19：00

120分鐘

120分鐘

120分鐘

120分鐘

120分鐘

1. 課間時間：每節下課10分鐘 (除第四節下課午餐及下午第六節)共有50分鐘。
2. 課後時間：依本校操場開放時間為 17：00~19：00，學生可自行利用場地開放時間進行活動。
3. 早自習時間由體育股長整隊帶至操場，以跑走方式完成1600M(或操場8圈)之距離
4. 每節下課10分鐘的時間，請導師多多鼓勵同學至室外從事體育活動

組

織

職

掌

職  稱

實施方式

辦理單位

召集人

1.確立實施計劃以及擬定原則

2.確立規劃方案及考核獎勵機制

3.納入統合視導項目

校長

副召集人

1.提出計畫及考核機制

2.監督並統合學校執行成果

3.展現整體計畫績效數據

學務主任

執行祕書

1.提出實施方式及自我評核標準

2.提供第一線執行改善意見

3.將績效指標納學校體育統計年報網路填答系統

體育組長

執行委員

• 計畫及體適能實施計畫

各班級導師及

體育專科教師

       星期

時間

一

二

三

四

五

早自修

朝會

跑步

班級體適能

跑步

班級體適能

朝會

跑步

班級體適能

課間時間

跑步、足球、籃球、排球、跳繩、飛盤

(自行選擇喜愛的運動)

課後時間

跑步、籃球、排球、舞蹈(自行選擇喜愛的運動)

其他運動類校隊及社團

(柔道隊、田徑隊、原住民歌舞社、熱舞社)

面向

策略工作內容

實施方式

主辦單位

人力資源

提升教師運動知能

鼓勵學校教師參加增能研習宣導SH150計畫

教務處

家長及運動志工增能

利用家長日及導師聯絡強化家長讓孩子每週運動應達150分鐘之概念。

輔導處

體育組

教材設施

提供樂趣化教材

提供多樣化教學方式或教材。

學務處

校園開放並提供場地租借

課後校園開放期間，各運動場提供社區民眾使用，室內場館租借事宜則需至總務處提出申請。

總務處

結合網路多元學校平臺分享

於｢愛學網｣、｢體育課好好玩｣、「體育教學工廠」等網站下載教案提供學生樂趣化運動。

體育組

活動規劃

晨間活動

每週二、三、五由各班老師自行安排體育活動並由體育組協助進行全校晨間運動。

體育組

課間及課後運動

經任課體育老師及導師認證之後，學生自行上網至「育部體育署體適能網站」登錄將每日累積跑步里程數自動上傳至「跑步大撲滿」。

體育組

體育課

辦理運動會及班際運動競賽。

體育組

健促宣導

配合學校衛生組的健康促進計畫

配合衛生組下課時間推行的「3010」用眼30分鐘休息10分鐘，請老師鼓勵學生走出教室，一方面讓學生遠眺眼睛休息，一方面藉由散步達到運動的目的。

衛生組

體育組

資訊宣導

提供運動資訊

A.提供體育署網站相關資訊，如聰明學習靠運動相關資訊、規律運動概念、運動安全相關資訊。以利教師使用。

B.建議老師與學生上Youtube欣賞運動及方案相關影片。

體育組

年級別

每週總量

（公里/人）

每月總量

（公里/人）

每年總量

（公里/人）

備註

(每年每人48週)

國七

8.0

32.0

384.0

以每週5天，每天1,600公尺計

國八

8.0

32.0

384.0

國九

8.0

32.0

384.0

小計

1,152公里